ニキビができやすい体質の人も、
まったくニキビと縁がない人も、
汗をかけば体のニキビは
誰もが経験しうることです。
顔にニキビがなくても、
汗によって背中や胸元、
時にはお尻にまで
ニキビができることもがあります。
ニキビのできる仕組みですが
毛穴の角質が厚くなったり
皮脂が過剰に分泌されると、
毛穴の出口が詰まって
皮脂が溜まってしまいます。
すると溜まった皮脂を栄養とする
アクネ菌が毛穴の中で増殖し、
炎症を起こしてニキビとなります。
つまり、ニキビのできる大きな原因は
・皮脂の過剰な分泌
・毛穴の詰まり
・アクネ菌の増殖
の3つといえます。
また、ニキビは
体調とも密接に関係しています。
・不規則な生活習慣
・食生活の乱れ
・ストレス
などによって
ホルモンバランスが乱れてしまうと、
ニキビができる原因につながります。
ニキビをつぶしてしまうと、
ニキビへの刺激によって
炎症が悪化してしまいます。
治った後もニキビ跡になってしまうため、
なるべく触らないように
することも大切です。
ニキビができる場所によっても
原因が違い、それぞれ
体の不調のサインを示しています。
どの場所でも大きく関係しているのが
ホルモンバランスの乱れです。
規則正しい生活やバランスの良い食生活で
ホルモンバランスを整えながら、
他のサインにも目を向けてみてください。
ニキビには種類（段階）があり、
放置してしまうとどんどん悪化して、
ニキビ跡になってしまうこともあります。
炎症を起こしてしまう前に
早めにケア・処置することが大切です。
