頭皮はさまざまなダメージを受けているので
日ごろから頭皮ケアを行うことが大切です。
頭皮ケアを行うと
様々なメリットがあります。
◎しっかりした髪の毛が生え、
抜け毛が減る
日常的に頭皮ケアを行うことで、
頭皮の血流がよくなります。
血流がよくなると血液とともに
毛根に栄養分や酸素、
水分が行き届くようになり、
しっかりとした髪の毛が生えてきます。
健康的な髪の毛をキープするためには、
頭皮の血流がとても大切です。
しっかりとした髪の毛が生えてくると、
結果として抜け毛も減ります。
抜け毛や薄毛に悩んでいる方は
頭皮の血流が
悪くなっている可能性があるので、
頭皮の血流をよくするよう
意識してみましょう。
◎顔の印象がすっきりする
頭皮や頭皮の下にある筋肉は
顔の皮膚や筋肉とつながり、
上から支えています。
そのため、頭皮や頭の筋肉がゆるむと
顔の皮膚や筋肉も下がり、
ほうれい線や目元・フェイスラインの
たるみの原因となります。
頭皮ケアを行うと
頭皮や頭の筋肉が引き締まるので、
顔のリフトアップにつながり
印象をすっきりさせられます。
若々しい見た目をキープするためにも、
アンチエイジングのひとつとして
頭皮ケアはとても効果が期待できます。
◎ストレスが軽減する
頭皮ケアは、ストレス軽減にも
効果が期待できます。
頭皮ケアによって
頭皮の血流が良くなると、
目の疲れや肩こりが解消され、
睡眠の質の向上につながります。
人間はよい睡眠がとれると
精神的にリラックスでき、
ストレスを感じにくくなります。
ストレス軽減で体の不調も改善されるので
日々の生活にもよい効果が期待できます。
特に、近年は
パソコンやスマホを多く使い
目の疲れや肩こりに
悩む方が増えています。
◎集中力が向上する
頭皮の血流が悪いと、
眠気や頭がボーっとして
集中力が下がる原因となります。
頭皮ケアを行い血流をよくすれば、
集中力の向上にもつながります。
よく仕事や勉強中に眠くなる方は、
頭皮が固まっている可能性があります。
頭皮ケアは
肩こりや眼精疲労の改善にもつながるので
勉強や仕事のパフォーマンス向上にも
効果が期待できます。
