4種類の便秘タイプとは？？
一言に便秘と言っても、 その種類は大きく分けて 以下の4種類になります。 ・ストレス型・腸のぜんどう不全型・直腸・肛門型・複合型 便秘のタイプにより 対策が変わってくるので 自分はどのタイプの便秘なのか判断して 便秘改善に向かっていってください。 ◎ストレス型 ストレスが原因で 自律神経が乱れてしまい、 その結果便秘になっている方は ストレス型の便秘です。 自律神経には 交感神経と副交感神経とあり […]
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健康コラム
便秘によるデメリットとは？？
周りにも便秘の方が多くいるので、 便秘は大したことではないと 思っている方もいるかもしれませんが、 便秘による身体に起きる 嫌な症状は多くあります。 ◎太りやすい体質になる 便秘により腸内環境が悪化することにより 代謝が下がってしまうことも 太りやすくなる要因の一つです。 また、腸内環境の話を 分かりやすくするために使われている 痩せ菌とデブ菌というものがあり、 腸内環境が悪化すると このデブ菌が […]