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炭酸水には大きく分けて3つの種類があることはご存じでしょうか？天然水にもともと炭酸ガスが含まれているタイプで、主にヨーロッパが原産国となっています。日本産はかなり希少で、伊勢志摩サミットで提供され話題になった『奥会津金山 天然炭酸の水』が有...

炭酸水で特に多くの方が気になっているのがダイエット効果だと思います。もっとも期待できる効果として、炭酸水を食前に飲むことで食欲を減らすことが挙げられます。もちろん水でも十分に効果が期待できます。しかし、炭酸水を飲むことで炭酸ガスが満腹感を刺...

枕なしで寝る人には・体・状況・寝具の3つの特徴があります。◎ストレートネックや後頭部が絶壁の傾向があるストレートネックは頸椎の湾曲が30度以下の状態を指します。人の頸椎の湾曲は一般的に30～40度です。ストレートネックの人は、枕を使うことで...

今や片時も手離せないスマホ。それと共に、首や肩のこりに悩まされる人も増えているようです。頭が大きく前方に傾くほど首や肩への負担が増えるので、スマホはなるべく顔の前で持ちましょう。また、首や肩のこりは血行不良が主な原因であることが多いので、首...

昔は治療目的として飲まれていたルイボスティーですが、実際どのような効果・効能があるのか気になりますよね。ルイボスティーには、・リラックス効果・美肌効果・むくみ・便秘改善・アレルギー症状の緩和・白髪対策など女性にとってうれしい効果があるとされ...

一言に便秘と言っても、その種類は大きく分けて以下の4種類になります。・ストレス型・腸のぜんどう不全型・直腸・肛門型・複合型便秘のタイプにより対策が変わってくるので自分はどのタイプの便秘なのか判断して便秘改善に向かっていってください。◎ストレ...

周りにも便秘の方が多くいるので、便秘は大したことではないと思っている方もいるかもしれませんが、便秘による身体に起きる嫌な症状は多くあります。◎太りやすい体質になる便秘により腸内環境が悪化することにより代謝が下がってしまうことも太りやすくなる...

スキンケアで美肌を作り出すために大切にしたい習慣をご紹介します。◎洗顔で汚れをしっかり落とす皮脂、ホコリ、汗などの汚れが付着している状態だと肌荒れが起きてしまうことが多いです。美肌を目指すためには正しく洗顔を行う習慣づけを行う必要があります...

妊活脱毛は、妊娠や出産の前に主にアンダーヘアを脱毛することを指します。妊婦さんのストレスやリスクを軽減できることから、幸せなマタニティライフを過ごす準備として近年注目を集めています。妊活脱毛のメリットをご紹介します。◎恥ずかしさを軽減できる...

脱毛をこれから始めようと考えているまたは脱毛を実際に受けている受けていた方は硬毛化という言葉を聞いたことがあるかもしれません。ここでは硬毛化について見ていきましょう。◎脱毛によって毛が太く濃くなること硬毛化とは、医療脱毛でのレーザー照射によ...