便秘によるデメリットとは？？
周りにも便秘の方が多くいるので、 便秘は大したことではないと 思っている方もいるかもしれませんが、 便秘による身体に起きる 嫌な症状は多くあります。 ◎太りやすい体質になる 便秘により腸内環境が悪化することにより 代謝が下がってしまうことも 太りやすくなる要因の一つです。 また、腸内環境の話を 分かりやすくするために使われている 痩せ菌とデブ菌というものがあり、 腸内環境が悪化すると このデブ菌が […]
美肌になるための習慣とは？？
スキンケアで美肌を作り出すために 大切にしたい習慣をご紹介します。 ◎洗顔で汚れをしっかり落とす 皮脂、ホコリ、汗などの汚れが 付着している状態だと 肌荒れが起きてしまうことが多いです。 美肌を目指すためには 正しく洗顔を行う 習慣づけを行う必要があります。 洗顔時はぬるま湯を利用したり、 しっかりと洗顔料を泡立ててから 顔を洗ったりなど、 肌を傷つけないように注意しましょう。 ◎保湿ケアを欠かさ […]
妊活脱毛？？妊娠に向けた準備とは？？
妊活脱毛は、妊娠や出産の前に 主にアンダーヘアを 脱毛することを指します。 妊婦さんのストレスや リスクを軽減できることから、 幸せなマタニティライフを 過ごす準備として 近年注目を集めています。 妊活脱毛のメリットをご紹介します。 ◎恥ずかしさを軽減できる 出産や定期的な妊婦検診の際に、 腹部やVIOのムダ毛を見られるのが 恥ずかしいと感じる妊婦さんは 多いのではないでしょうか。 大切な妊婦検診 […]
硬毛化とは？？なりやすい部位とは？？
脱毛をこれから始めようと考えている または脱毛を実際に受けている 受けていた方は 硬毛化という言葉を 聞いたことがあるかもしれません。 ここでは硬毛化について 見ていきましょう。 ◎脱毛によって毛が太く濃くなること 硬毛化とは、 医療脱毛でのレーザー照射による 脱毛、サロン脱毛での光脱毛 どちらでも起こりうる症状です。 レーザー照射や光の照射により その照射範囲に生えていた 元々の毛よりも太くなる […]
妊娠、授乳中に医療脱毛はできない理由とは？？
ほとんどのクリニックで、 妊娠中に医療脱毛を受けることは 残念ながらできない状況です。 仮に施術を行ったとしても、 妊娠中は身体が大きく変化しているため、 脱毛効果を得られないことが多いことや 薬の服用などからです。 一方、授乳中も 多くのクリニックが禁止しています。 ◎脱毛時のストレスが 身体に影響するかもしれない 妊娠・授乳中のストレスは大敵です。 しかし、施術時に痛みを感じたり、 その後に肌 […]
頭皮からの発汗を抑える方法とは？？
汗をかく理由は、 体温調節だけではありません。 汗をかく原因に合わせて対処すれば 汗の量を減らせる可能性があります。 ・腹式呼吸でリラックスする 腹式呼吸には、 自律神経を整える効果が期待できます。 人は、緊張したり不安を感じたりすると 汗をかきます。 そのため、腹式呼吸でリラックスすることで 汗を抑えることが期待できます。 鼻からゆっくり息を吸い、 ゆっくり吐きましょう。 場所を問わず実践できる […]
かいた汗の放置は頭皮トラブルの原因や対策とは？？
汗は、体温調節のために 必要なものですが、 汗を放置すると頭皮トラブルが 起こる恐れがあります。 汗による頭皮トラブルの特徴や 対処法について 詳しくみていきましょう。 ◎汗が原因の頭皮トラブル 汗を放置すると、 様々な頭皮トラブルが 起こる可能性があります。 ・抜け毛が増える 汗を放置すると、 頭皮の常在菌が増えやすくなります。 常在菌は、 頭皮の皮脂をエサに増殖し、 炎症を引き起こす場合があり […]
頭皮から汗をかく原因や仕組みとは？？
頭皮の汗が止まらず 悩んでいる方は多いです。 多量の汗を不快に感じて ストレスがたまると、 さらに汗をかきやすくなる 可能性もあります。 また、多汗症が原因で 多量の汗をかいている場合もあるため 自己判断は禁物です。 ◎頭皮が汗をかく仕組み 頭皮には、汗を分泌する汗腺があります。 これは、身体にある汗腺と 同じもののため、 身体と同じように汗をかきます。 汗腺には、 エクリン腺とアポクリン腺があり […]
男性ホルモンを抑える方法とは？？
男性ホルモンを抑える方法とはして いくつか方法があります。 ①心と体をゆっくり休める メンタル及びフィジカル面の双方で、 自らを労わりながら、 疲れたときは しっかりと休息を取ることを心がける。 定期的に半身浴などで、 ゆっくり心と身体を休めるのもOKです。 適度に身体を動かすことも大切です。 心と身体を健康に保つのがポイントです。 ②ダイエット中の人は注意する 現在ダイエット中という方は 要注意 […]
結婚相談所の選び方のポイントとは？？
ここでは 結婚相談所の選び方のポイントを 紹介していきます。 まず会員数は多いほうがいいです。 それだけ出会いの可能性が 広がります。 会員数は パンフレットに記載されていますから 確認をしましょう。 資料を取り寄せてパンフレットを見たり 実際に訪問したりしても その企業がホントに信用できるのか、 パッと見ただけでは なかなか判断できません。 そこで、ひとつの指標になるのが プライバシーマーク 通 […]